Biegnij Warszawo z PKO Bankiem Polskim
Już za miesiąc wystartuje „Biegnij Warszawo z PKO Bankiem Polskim” - największy bieg masowy w Polsce. Na ulice Warszawy wybiegnie tysiące biegaczy, którzy utworzą jednokolorowy korowód. Towarzyszyć im będą piechurzy w ramach akcji „Maszeruję-Kibicuję”. Tradycyjnie, jak podczas innych imprez wspieranych przez Bank, zorganizowana zostanie również akcja charytatywna.
Tegoroczna edycja biegu odbędzie się 5 października br. Uczestnicy ubrani w identyczne koszulki wspólnie przebiegną dystans 10 kilometrów. Trasa będzie wiodła ulicami: Czerniakowską, Chełmską, Belwederską, do góry Spacerową, dalej Goworka, obok siedziby PKO Banku Polskiego, przez plac Unii Lubelskiej, Bagatela, Aleje Ujazdowskie, Piękną, Marszałkowską, Aleje Jerozolimskie, Nowy Świat i Plac Trzech Krzyży, dalej z powrotem Alejami Ujazdowskimi przez Górnośląską i Myśliwiecką do mety na Łazienkowskiej przy stadionie Legii. Trasa będzie posiadała atesty PZLA i IAAF i będzie oznakowana co kilometr. Zawodnicy na pokonanie dystansu będą mieli dwie godziny.
Marszem po zdrowie i kondycję
W ramach „Biegnij Warszawo z PKO Bankiem Polskim” odbędzie się specjalny marsz pod hasłem „Maszeruję-Kibicuję”. 5-kilometrowa pętla została wyznaczona obok trasy głównego biegu. Zachęcamy wszystkich kibiców do dopingowania zawodników w ten aktywny sposób. Akcja organizowana jest, aby uczcić Światowy Dzień Marszu (World Walking Day), który został zainicjowany przez międzynarodową organizację TAFISA, by walczyć z otyłością oraz brakiem aktywności fizycznej.
Przygotuj się do startu
W każdy wtorek i sobotę zachęcamy wszystkich biegaczy do udziału w specjalnych treningach przygotowujących do startu w imprezie. Zajęcia są bezpłatne i będą odbywać się pod okiem profesjonalistów – Pawła Studniarczyka oraz Romualda Krupanka.
Paweł Studniarczyk – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, trener personalny, pasjonat sportów siłowych oraz fitness, który szczególną uwagę przyłoży do bardzo ważnej w bieganiu sprawności fizycznej.
Romuald Krupanek – niegdyś znakomity zawodnik (rekordy życiowe – 5 km – 13:55, 10 km – 28:55), a obecnie szanowany wychowawca i trener zawodników, mający na swoim koncie 14. medalistów Mistrzostw Polski i Europy.
Treningi odbywać się będą w dwóch miejscach. W soboty spotykamy się o 11:00 na Agrykoli pod zegarem przed budynkiem Warszawskiego Centrum Sportu Młodzieżowego (ul. Myśliwiecka 9), natomiast we wtorki, o godzinie 18:00 przy Centrum Handlowym Plac Unii City Shopping (u zbiegu ulic Waryńskiego i Puławskiej).
Strefy kibica
Wszystkich, którzy nie będą mierzyć się z 10-kilometrowym dystansem, zapraszamy do kibicowania w specjalnych strefach PKO Banku Polskiego. Na dzieci i dorosłych czekać tam będą liczne atrakcje. Gośćmi specjalnymi „Biegnij Warszawo z PKO Bankiem Polskim” będą: Maciej Kurzajewski – dziennikarz sportowy i zdobywca Korony Maratonów, Paweł Januszewski – zdobywca tytułu Mistrza Europy w biegach na 400 m oraz Jerzy Skarżyński – zdobywca tytułu Mistrza Polski w biegu maratońskim, wybitny trener i autor wielu książek o bieganiu.
„Biegnij Warszawo z PKO Bankiem Polskim” to impreza sportowa z wielkimi tradycjami. Jest to największy polski bieg masowy. Jego najważniejszym celem jest promocja biegania jako najprostszej formy ruchu, a także zachęcenie mieszkańców Warszawy oraz całej Polski do aktywnego spędzania wolnego czasu. W 2009 roku bieg został uznany za najlepsze wydarzenie sportowe w Warszawie.
Dominika Bień
Specjalista PKO Banku Polskiego
Czytaj także:
Biegamy - pomagamy
Dzielimy się pasją biegania
Bieganie to wielka frajda!
Biegajmy razem
02019.07.05Trzy najlepsze drużyny 4. PKO Biegu Charytatywnego. Ich wyniki zasługują na wielki podziw
więcej54 okrążenia i 290 metrów – tyle wynosi rekord PKO Biegu Charytatywnego. 15 września ubiegłego roku podczas zawodów w Łomży ustanowiła go drużyna Korytkowski Team. Na drugim miejscu znalazła się ekipa Stalowowolskiego Klubu Biegacza, a na trzecim reprezentanci OSiR 1 Lidzbark Warmiński. W rozmowie z Bankomanią przedstawiciele drużyn wspominają swoje kapitalne występy.
Biegajmy razem
02019.07.04„Dominator” pokonany – wypowiedzi po Nocnym Biegu Świętojańskim z PKO Bankiem Polskim
więcejZwycięzcy z Ukrainy, emocje na ostatnich metrach, dobra pogoda i nieco niższa frekwencja. Za nami Nocny Bieg Świętojański z PKO Bankiem Polskim.
Biegajmy razem
02019.07.02Zawodnicy z Ukrainy najlepsi w Nocnym Biegu Świętojańskim z PKO Bankiem Polskim
więcejBiegacze z Ukrainy zajęli czołowe lokaty w tegorocznym Biegu Świętojańskim z PKO Bankiem Polskim w Gdyni, zwyciężając w klasyfikacji generalnej, klasyfikacji kobiet i zdobywając tzw. „premię górską”. Zawody na wymagającej trasie ukończyło 2740 osób, a towarzyszyła im wymarzona pogoda i gorący doping – zwłaszcza w okolicach startu i mety.
Biegajmy razem
02019.06.28Sylwetki polskich biegaczy #15: Katarzyna Kowalska
więcejKatarzyna Kowalska jest jedną z najbardziej wszechstronnych i utytułowanych polskich biegaczek. Choć reprezentowała nasz kraj już na trzech igrzyskach olimpijskich – w Pekinie, Londynie i Rio de Janeiro – ma apetyt na czwarte, w Tokio w 2020 r.
Biegajmy razem
02019.06.27Premia górska przyciąga zawodników do Nocnego Biegu Świętojańskiego z PKO Bankiem Polskim
więcej– Trasę Nocnego Biegu Świętojańskiego z PKO Bankiem Polskim wyróżnia 1,5-kilometrowy podbieg. Osoba, która pokona ten odcinek w najkrótszym czasie, otrzyma nagrodę w wysokości 2500 zł. Otrzymujemy sygnały, że wiele osób startuje właśnie z myślą o tym podbiegu – mówi Piotr Suchenia z Gdyńskiego Centrum Sportu, które jest organizatorem zawodów, zaplanowanych na noc z 28 na 29 czerwca.
Biegajmy razem
02019.06.24Nocny Bieg Świętojański z PKO Bankiem Polskim. Dla wszystkich, którzy mają dość upałów
więcejMasz dość upałów? Spróbuj startu w Nocnym Biegu Świętojańskim z PKO Bankiem Polskim, który odbędzie się w Gdyni w nocy z 28 na 29 czerwca. Biegacze ruszą na trasę o godzinie 23:59, co pozwoli zapomnieć o gorących słonecznych promieniach. Dla wszystkich miłośników nocnego biegania to świetna propozycja na początek lata.