Bieg Powstania Warszawskiego za dwa tygodnie

Do Biegu Powstania Warszawskiego zostały nieco ponad dwa tygodnie. Na co zwrócić teraz uwagę na treningach radzi lekkoatleta i dziennikarz sportowy Paweł Januszewski.

25. Bieg Powstania Warszawskiego odbędzie się w sobotę 25 lipca na dystansie 5 km i 10 km. Będzie startował z dwóch miejsc: na 5 km z ul. Konwiktorskiej (start godz. 20.40), na 10 km z ul. Bonifraterskiej (start godz. 21.00). Trasa prowadzi ulicami walk powstańczych: Bonifraterską, Miodową, Krakowskim Przedmieściem i Karową, a następnie Wybrzeżem Gdańskim i ul. Sanguszki do Konwiktorskiej.

Zachęcamy do systematycznych ćwiczeń oraz do udziału w treningach organizowanych przez Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA wspólnie ze stowarzyszeniem Skrzydlaci.pl. Wystartował już m.in. cykl treningów „Z historią w tle”, których celem jest nie tylko przygotowanie kondycyjne przed XXV Biegiem Powstania Warszawskiego, ale przede wszystkim poznanie historycznych punktów związanych z walkami powstańczymi. Zajęcia prowadzi trener przygotowania kondycyjnego i przewodnik z Muzeum Powstania Warszawskiego. Najbliższe treningi odbędą się 14 lipca o godz. 19.00 na Powiślu oraz 21 lipca o godz. 19.00 na Woli.

Szczegółowe informacje na temat wszystkich treningów znajdują się na stronie: http://aktywnawarszawa.waw.pl/.

Zapraszamy również do udziału w cotygodniowych spotkaniach z profesjonalnymi trenerami w ramach akcji „BiegamBoLubię”, której partnerem jest PKO Bank Polski. Treningi odbywają się w każdą sobotę o 9:30, na 80. stadionach lekkoatletycznych na terenie całego kraju. Lista stadionów znajduje się pod tym linkiem.

Paweł Januszewski, lekkoatleta, dziennikarz sportowy oraz inicjator akcji „BiegamBoLubię” radzi, jak przygotować się do biegu:

PKO Bank Polski od kilku lat jest strategicznym partnerem Warszawskiej Triady Biegowej odbywającej się pod hasłem „Zabiegaj o pamięć”. W jej skład wchodzą jeszcze Bieg Konstytucji 3 Maja oraz Bieg Niepodległości.

Joanna Kornaga
Ekspert PKO Banku Polskiego