2017.10.06

Startują zapisy na 29. Bieg Niepodległości w Warszawie

Zapisy na ostatnie w tym roku zawody z cyklu Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o pamięć” wystartują w nocy z 6 na 7 października. Uczestnicy będą mogli na sportowo uczcić odzyskanie przez Polskę niepodległości, a także wesprzeć Waldka i Oliwiera.  

Zapisy internetowe na 29. Bieg Niepodległości rozpoczną się w nocy z 6 na 7 października, dokładnie o godzinie 00:01. To trzecia i zarazem ostatnia w tym roku impreza z cyklu Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o pamięć”, której partnerem strategicznym jest PKO Bank Polski. W tegorocznej edycji dla biegaczy przygotowano aż 18 tys. pakietów startowych!

Bieg Niepodległości wystartuje w sobotę 11 listopada o symbolicznej godzinie 11.11 i rozpocznie się wspólnym odśpiewaniem hymnu. Biegacze ruszą ze skrzyżowania al. Jana Pawła II i ul. Stawki. 10-km trasa wiedzie m.in. al. Jana Pawła II, wiaduktem nad al. Jerozolimskimi, ul. Chałubińskiego do al. Niepodległości.

Bieg Niepodległości to jeden z największych biegów ulicznych w Warszawie. Startują w nim również pracownicy PKO Banku Polskiego z ogólnopolskiej sekcji biegowej liczącej obecnie ponad 500 osób. Zawodnicy ustawiają się w dwóch kolumnach – w koszulce białej i czerwonej – tworząc najdłuższą flagę Polski.

Pobiegnij dla Waldka i Oliwiera!

Podczas 29. Biegu Niepodległości będzie można pomóc chorym chłopcom. 3,5-letni Waldek urodził się z przepukliną oponowo-rdzeniową. Do codziennego funkcjonowania potrzebuje ortez i specjalistycznego aparatu. Chłopiec jest podopiecznym Fundacji Avalon. Natomiast 8-letni Oliwier choruje na mózgowe porażenie dziecięce i padaczkę lekooporną. Niezbędny jest dla niego wózek i rehabilitacja. Oliwier jest podopiecznym Fundacji Dzieciom „Zdążyć z pomocą”. Zaangażowanie zawodników, którzy przypną do koszulki kartkę „biegnę dla Waldka i Oliwiera” i dotrą z nią do mety, zostanie przeliczone na konkretną pomoc – Fundacja PKO Banku Polskiego przekaże darowiznę na sprzęt medyczny dla chłopców. W zeszłym roku 1072 uczestników 28. Biegu Niepodległości pomogło Laurze. Dzięki ich zaangażowaniu, Fundacja PKO Banku Polskiego przeznaczyła środki na zabieg rozdzielenia paluszków u rąk i nóg dziewczynki.

Przygotuj się!

Zapraszamy na kolejną edycję zajęć „Czwartki biegowe z Aktywną Warszawą & I-Sport”. W każdy czwartek o godzinie 19.00 w Ośrodku Rozbrat AKTYWNA WARSZAWA przy ul. Rozbrat 26 będą się odbywały bezpłatne treningi. Prowadzący pomogą przygotować się do Biegu Niepodległości, a także do kolejnych startów.

Szczegółowe informacje o biegu oraz formularz rejestracji znajdują się na stronie: https://aktywnawarszawa.waw.pl/.

Joanna Kornaga
ekspert PKO Banku Polskiego

Pliki do pobrania

    • Biegajmy razem

      02019.03.19

      Sylwetki polskich biegaczy #8: Dominika Nowakowska

      Dominika Nowakowska to wielokrotna medalistka mistrzostw Polski na średnich i długich dystansach. W historii polskiej lekkoatletyki zapisała się, uzyskując trzeci najlepszy czas na dystansie 5000 m (15:16,11). Od dwóch lat biega już tylko amatorsko, ale utrzymuje wysoką formę i w biegach ulicznych nie ma sobie równych. W zeszłym roku została zwyciężczynią klasyfikacji generalnej kobiet cyklu PKO Grand Prix Gdyni.

      więcej
    • Biegajmy razem

      02019.03.14

      Biegajmy mądrze #14: Jak złamać cztery godziny w maratonie?

      Bieganie jest twoją pasją? Lubisz długie dystanse? Zdążyłeś już przebiec kilka półmaratonów w czasie poniżej 2:00 i co najmniej maraton w czasie 4:10–4:20? Fantastycznie! Jeżeli kochasz wyzwania, możesz teraz spróbować złamać na królewskim dystansie 4 godziny. Żeby sprostać zadaniu, będziesz potrzebował dobrego planu treningowego, samozaparcia i systematyczności.

      więcej
    • Biegajmy razem

      02019.03.13

      Sylwetki polskich biegaczy #7: Monika Stefanowicz

      W swojej karierze trzykrotnie zdobywała tytuł mistrzyni Polski w maratonie. Na królewskim dystansie trzy razy reprezentowała Polskę na igrzyskach olimpijskich – w Atenach, Pekinie i Rio de Janeiro. W wieku 39 lat Monika Stefanowicz ciągle należy do ścisłej czołówki polskich biegaczek na dystansie 42,195 km.

      więcej
    • Biegajmy razem

      02019.03.12

      Biegajmy mądrze #13: Jak zacząć biegać po górach?

      Lubisz bieganie na długich dystansach? Startujesz w zawodach, ale asfaltowe trasy powoli zaczynają ci się nudzić? Szukasz nowych wyzwań? Być może powinieneś spróbować biegów górskich. Każdy, kto się na to zdecyduje, powinien jednak pamiętać o kilku ważnych zasadach. Jakich? Zapytaliśmy o to największego eksperta od biegów górskich w Polsce Marcina Świerca.

      więcej
    • Biegajmy razem

      02019.03.11

      Marcin Świerc: W biegach górskich cały czas mogę przekraczać swoje granice

      Dobrze się czuję w biegach górskich, bo z natury jestem samotnikiem. Poza tym mogę cały czas przekraczać swoje granice – mówi Marcin Świerc, który w zeszłym roku wygrał słynny bieg górski TDS o długości 122 km. Teraz ma jeszcze ambitniejszy cel.

      więcej
    • Biegajmy razem

      02019.03.06

      Pamięć i szacunek dla Żołnierzy Wyklętych. Tak wyglądał Bieg Tropem Wilczym w Warszawie

      To była niezwykła niedziela. Zafascynowany historią Żołnierzy Wyklętych postanowiłem wziąć udział w tegorocznej edycji Biegu Tropem Wilczym w Warszawie. Trasa po Forcie Bema oddała niesamowity klimat czasów, w których żyli nasi Bohaterowie, a pamięć o nich oraz podziw dla ich niezłomności była wśród biegaczy wszechobecna.

      więcej
    Pokaż więcej