2017.11.22

Biegajmy razem zimą

Nie zapadaj w zimowy sen! Na ponad 50 stadionach lekkoatletycznych w całej Polsce zajęcia BiegamBoLubię nadal będą się odbywać. Przyjdź na bezpłatny trening i przygotuj się do nowego sezonu!  

Ruch na świeżym powietrzu to świetna sprawa także zimą – pozwala budować kondycję na cały rok i zwiększa odporność organizmu. Dlatego zapraszamy na zajęcia BiegamBoLubię, które pomimo zakończenia oficjalnego zesonu, są kontynuowane w wybranych lokalizacjach. Część treningów odbywa się w poniedziałki o godz. 19.00 lub 20.00 w ramach BiegamBoLubię NOCĄ.

Lista stadionów, na których można poćwiczyć również zimą jest dostępna na stronie: http://biegambolubie.com.pl/gdzie-i-kiedy/.

Jesionno-zimowy rozkład jazy obowiązuje do 30 marca 2018 r. Potem otwieramy kolejny nowy sezon!

Akcja BiegamBoLubię to bezpłatne treningi, które odbywają się na ponad 80 stadionach lekkoatletycznych w całej Polsce. Profesjonaliści podpowiadają m.in. jak skutecznie i bezpiecznie uprawiać ten sport, proponują ćwiczenia koordynacyjne i zadania sprawnościowe, np. z piłkami lekarskimi, hula-hoop czy testy Coopera (wytrzymałościowe).

W tej inicjatywie chodzi jednak o coś więcej niż same treningi i porady. Ważne jest zachęcenie rodzin do wspólnego, aktywnego spędzania czasu. „BiegamBoLubię” to akcja skierowana zarówno do osób, które stawiają pierwsze kroki w biegowym świecie, jak i tych, którzy swój trening chcieliby urozmaicić lub nauczyć się czegoś nowego. Partnerem inicjatywy jest od kilku lat PKO Bank Polski.  

Zapraszamy na zimowe treningi!

Joanna Kornaga
Ekspert PKO Banku Polskiego

Czytaj także:

Alfabet biegacza - K jak krok biegowy

Polacy są aktywni fizycznie

loaderek.gifoverlay.png