2014.05.23

Dołącz do BiegamBoLubię!

BiegamBoLubię jest już prawie w 70. miejscach w całym kraju! Na kolejne spotkania z bieganiem - nową pasją Polaków, zapraszamy już w najbliższą sobotę. PKO Bank Polski, partner strategiczny projektu, drugi rok z rzędu zaprasza do wspólnego, aktywnego spędzania czasu i trenowania pod okiem profesjonalistów.

Biegam Bo Lubię - trening w Gubinie

  • Na czym polega projekt BBL?

    W każdą sobotę, bez względu na pogodę i liczbę chętnych, w całej Polsce na miłośników spacerowania, joggingu, truchtu czy sprintu, czekają zawodowi instruktorzy, którzy pokażą jak w skuteczny i bezpieczny sposób rozpocząć lub kontynuować swoją lekkoatletyczną przygodę. W zajęciach bezpłatnie może wziąć udział każdy niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej.

    Wszystkie treningi rozpoczynają się od rozgrzewki, natomiast przebieg głównej części zajęć sportowych może być inny w każdym miejscu. Zależy on od pomysłu i inwencji prowadzących. Mogą pojawiać się ćwiczenia koordynacyjne i zadania sprawnościowe, np. ćwiczenia z piłkami lekarskimi, hula hop, na płotkach lekkoatletycznych czy testy Coopera.

W ubiegłą sobotę, mimo złej pogody, panującej na terenie większości kraju, zajęcia odbyły się bez przeszkód. W Opolu zorganizowano nawet wyścigi z naturą - wszyscy biegali bardzo szybko, uciekając przed kroplami deszczu.

- Trucht w połączeniu z ćwiczeniami to świetny trening na chłody, a biegacze utrzymują stałą temperaturę ciała. Poza tym unikamy monotonii: skipy, skoki, wieloskoki, przeplatanka i bieg tyłem to tylko niektóre elementy naszej zabawy. Było wspaniale - opisywali trening Rafał Srokowski i Weronika Machowska, instruktorzy z Legnicy. Co więcej, spotkania BBL wciąż przyciągają kolejnych biegaczy. Dla prawdziwych miłośników tego sportu pogoda nie jest więc przeszkodą. Grupa BiegamBoLubię z Gubina dokonała ekspansji międzynarodowej - jak donoszą trenerzy Adam Kaczmarek i Roman Kwapich zajęcia odbyły się na pięknym stadionie lekkoatletycznym Sportzentrum Obersprucke w niemieckim Guben.

Jak treningi będą wyglądały w najbliższą sobotę? Czy ich uczestnicy będą mogli nareszcie cieszyć się piękną pogodą? O tym najlepiej przekonać się osobiście! Do zobaczenia na bieżni!

  • W najbliższą sobotę 24 maja zapraszamy także do Nowej Soli, gdzie odbędzie się Półmaraton Solan. Biorąc w nim udział, możemy wesprzeć 13-letniego Sebastiana, któremu w ubiegłym roku, z powodu nowotworu, amputowano prawą nogę. To kolejna okazja by połączyć pasję z celem charytatywnym. Jeśli podczas biegu 20 osób pobiegnie w jego imieniu, Fundacja PKO Banku Polskiego przekaże 10 tys. złotych na leczenie chłopca. Kartki z imieniem Sebastiana będzie można odebrać w dniu biegu od godz. 14:00 u przedstawicieli PKO Banku Polskiego w namiocie ustawionym przy starcie. Półmaraton wystartuje o godz. 17:00 przy Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Nowej Soli, ul. Św. Barbary 2.

    W ubiegłym tygodniu podczas biegów uliczno-przełajowych "O błękitną wstęgę Wisły" w Puławach, 60 biegaczy pobiegło dla Szymona, który zmaga się z dziecięcym porażeniem mózgowym. Dzięki ich zaangażowaniu Fundacja PKO Banku Polskiego przekazała na rzecz chorego chłopca 10 tysięcy złotych.
  • Od zeszłego roku w akcje charytatywne bankowej Fundacji włączyło się prawie 7 tysięcy zawodników, dzięki którym 42 osoby otrzymały środki na leczenie.

Olga Kamionek

Czytaj więcej:

Cracovia Maraton z historią w tle

Inauguracja Drużynowej Ligi Biegowej

Bieg Konstytucji w strugach deszczu

Pliki do pobrania

loaderek.gifoverlay.png