Dzielimy się pasją biegania

Bieganie jest dobre na wszystko. Działa antystresowo, poprawia krążenie, można je uprawiać w każdym wieku, nie wymaga wydatków na kosztowny sprzęt czy wynajmowanie sal treningowych. Biegając, można pomóc sobie, a przyłączając się do akcji PKO Banku Polskiego również i innym.

Zacznijmy od treningu

Już drugi rok z rzędu Bank, jako partner strategiczny akcji „BiegamBoLubię”, zaprasza do aktywnego spędzania czasu. Na ponad 70 stadionach lekkoatletycznych na terenie całej Polski, pod okiem trenerów, odbywają się bezpłatne spotkania biegowe. Od profesjonalistów można dowiedzieć się, jak skutecznie i bezpiecznie uprawiać ten sport. W zajęciach może wziąć udział każdy niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej.

Trenerzy proponują ćwiczenia koordynacyjne i zadania sprawnościowe (np. ćwiczenia z piłkami lekarskimi, hula-hoop, na płotkach lekkoatletycznych czy testy Coopera). Tegoroczną nowością są specjalne zajęcia dla dzieci. Rozpoczęły się one w maju i odbywać się będą początkowo tylko w Warszawie, Gdańsku i Poznaniu.

Na zajęciach regularnie przybywa seniorów. Osoby starsze coraz częściej odkładają na chwilę swoje kijki do nordic walkingu i przyłączają się do biegania. To pokazuje, że akcja łączy pokolenia.

• Zapraszamy na treningi w każdą sobotę o 9:30. Zachęcamy również do słuchania audycji „Biegam, bo Lubię” na antenie Programu III Polskiego Radia, w każdy czwartek po godz. 17:20.

Wielkie wyzwanie

W kwietniu wystartował projekt „Drużynowa Liga Biegowa” PKO Banku Polskiego polegający na współzawodnictwie dwóch 50-osobowych zespołów – pracowników oraz klientów Banku. Ekipą klientów kieruje Maciej Kurzajewski, dziennikarz sportowy, zdobywca Korony Maratonów Ziemi.

– Mam kontakt z wieloma biegaczami. To wspaniały świat, bo „trochę” różnią się oni od „zwykłych zjadaczy chleba”. Są ludźmi ambitnymi, walczącymi o rekordy i zwycięstwa, zwykle wysoko stawiającymi sobie poprzeczkę. By ją przeskoczyć, muszą być zorganizowani, systematyczni, cierpliwi, rozsądni, a także życzliwi, radośni, koleżeńscy, znający cenę sukcesu i doceniający umiejętności innych – lepszych. Gdyby wszyscy ludzie na świecie biegali, zapewniam, że byłby on pod wieloma względami lepszy. Coraz więcej ludzi rozumie korzyści płynące z treningu biegowego, więc… zmierzamy w dobrym kierunku. Także Polki i Polacy – mówi dziennikarz.

Team bankowców prowadzi Paweł Januszewski, lekkoatleta, mistrz Europy w biegu na 400 m. Swoją wiedzą i doświadczeniem oba zespoły wspiera Jerzy Skarżyński, znakomity polski maratończyk, trener i autor bestsellerowych książek o bieganiu.

Rywalizacja ma za zadanie motywować zawodników do aktywnego trenowania oraz doskonalenia swoich umiejętności biegowych. Ponadto każda drużyna zbiera punkty, uczestnicząc w treningach i biegach rozgrywanych w kraju.

• Zwycięski team będzie miał przywilej wskazać cel, na jaki Fundacja PKO Banku Polskiego przekaże darowiznę w wysokości 60 tys. zł.

Zachęcamy do kibicowania drużynom w każdym miejscu, w którym będzie odbywała się ich rywalizacja. Zawodników na pewno spotkamy podczas wspieranych przez Bank imprez historycznych: Biegu Powstania Warszawskiego i Biegu Niepodległości.

Biegamy i pomagamy

W tym roku, podobnie jak w poprzednim, w ramach akcji „Biegajmy razem” organizowane są charytatywne akcje na rzecz osób potrzebujących. „Biegnę dla Igora” było pierwszą tegoroczną charytatywną akcją biegową na rzecz osób potrzebujących zorganizowaną przez PKO Bank Polski i jego Fundację. Odbyła się ona 1 lutego podczas biegu „Nocna Dycha – Trzecia Dycha do Maratonu” w Lublinie. Dla 9-letniego Igora, zmagającego się z rzadką chorobą genetyczną, pobiegło 334 zawodników. – Cieszymy się ogromnie, że tyle osób wystartowało nie tylko dla własnego zdrowia i osiągnięcia jak najlepszego wyniku, ale także, by wspomóc leczenie innej osoby. Szczególnie doceniamy zaangażowanie taty Igora, który sam, bez wcześniejszych treningów, wystartował w zawodach – powiedziała Urszula Kontowska, prezes Fundacji PKO Banku Polskiego.

W ramach biegów z cyklu Grand Prix Warszawy, które odbyły się w lutym i marcu, uczestnicy wspomogli dzieci wymagające leczenia: Antosia, u którego wykryto wadę serca, Alicję oczekującą na operację i 14-letniego Dominika, zmagającego się z nowotworem mózgu.

Podczas Biegu Konstytucji blisko 500 osób pobiegło dla rocznego Adasia, którego wkrótce czeka kolejna operacja serca. – Adaś ma wiele wad serca. Robimy wszystko, aby doszło do kolejnej operacji ratującej jego życie. Jestem wdzięczny tym, którzy to umożliwili i bardzo im za to dziękuję – powiedział na mecie Tomasz Matuszewski, ojciec chłopca, który również wziął udział w biegu. Dzięki zaangażowaniu biegaczy Fundacja PKO Banku Polskiego przekazała 20 tys. zł na leczenie chłopca.

Dwa tygodnie później w Cracovia Maraton w stolicy Małopolski można było pomóc dziewięcioletniemu Jasiowi, który urodził się z wadą serca. Akcję wsparło również prawie 500 zawodników. Dzięki ich zaangażowaniu Fundacja mogła przekazać rodzicom chłopca 20 tys. zł.

Na przełomie maja i czerwca w lokalnych imprezach pobiegliśmy m.in. dla trzynastoletniego Sebastiana, który zmaga się z nowotworem (31. Półmaraton Solan), pięcioletniej Małgosi, która urodziła się z zespołem wad wrodzonych (III Wolsztyńska Dziesiątka), siedmioletniego Marcela, który zmaga się m.in. z obniżonym ciśnieniem mięśniowym (XXII Międzynarodowy Bieg Solidarności „Lubelski Lipiec 1980”) czy dla ośmioletniej Marysi, która urodziła się z wadą serca HLHS (2. Lubelski Półmaraton Solidarności).

• Od 2013 roku do akcji charytatywnych włączyło się już ponad 8,7 tys. osób, a Fundacja przekazała beneficjentom ponad 680 tys. zł.

Zapraszamy na start!

Imprezy sponsorowane przez Bank

Iwona Wardzyńska-Kaźmierczak

Czytaj także:

Program "Biegajmy razem" nagrodzony

Program "Biegajmy razem" po raz kolejny doceniony