Biegajmy razem na stadionach! Rusza 5. edycja akcji BiegamBoLubię
Wraz z nadejściem wiosny rozpoczynamy kolejną edycję akcji, w ramach której na ponad 60 stadionach lekkoatletycznych na terenie całej Polski odbywają się bezpłatne spotkania biegowe pod okiem profesjonalnych trenerów. PKO Bank Polski, jako partner strategiczny projektu, już drugi rok z rzędu zaprasza do wspólnego aktywnego spędzania czasu i stawiania pierwszych kroków na stadionowej bieżni.
Od najbliższej soboty o godz. 9:30, bez względu na pogodę i liczbę chętnych, na miłośników biegania czekają zawodowi trenerzy, którzy pokażą jak w skuteczny i bezpieczny sposób rozpocząć przygodę z tym sportem. W ubiegłym sezonie trenowano m.in. pod okiem Daniela Dąbrowskiego, sprintera specjalizującego się w dystansie na 400 m (w Gubinie) czy Lidii Chojeckiej, wielokrotnej medalistki mistrzostw Europy i świata (w Białej Podlaskiej).
W zajęciach może wziąć udział każdy niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Treningi zawsze rozpoczynają się od rozgrzewki, natomiast przebieg głównej części zajęć sportowych zależy od pomysłu i inwencji prowadzących. Biegi mogą odbywać się na różnych dystansach, pojawią się też ćwiczenia koordynacyjne i inne zadania sprawnościowe (np. ćwiczenia z piłkami lekarskimi; hula hop; na płotkach lekkoatletycznych; czy testy Coopera).
Z każdym rokiem przybywa miejsc, które biorą udział w akcji. W ostatnim czasie dołączyły nowe miejscowości - Głogów, Ciechanów i Mikołajki. Trenować można również za granicą, m.in. w Wiedniu w Austrii. Tegoroczną nowością będą specjalne zajęcia dla dzieci rodziców, uczestniczących w sobotnich spotkaniach. Rozpoczną się w maju i początkowo odbywać się będą w trzech lokalizacjach - Warszawie, Gdańsku i Poznaniu.
20 marca na antenę Radiowej Trójki powraca audycja "BiegamBoLubię". W każdy czwartek po godzinie 17:00 prowadzący relacjonują sobotnie treningi na stadionach i inspirują Polaków do rekreacyjnego biegania.
Pomysłodawcami akcji są Paweł Januszewski, mistrz Europy w biegu na 400 m przez płotki i prezes FUNdacji BIEGanie, Krzysztof Łoniewski, dziennikarz Programu 3 Polskiego Radia oraz portal bieganie.pl.
Dominika Bień
Pliki do pobrania
Biegajmy razem
02019.07.05Trzy najlepsze drużyny 4. PKO Biegu Charytatywnego. Ich wyniki zasługują na wielki podziw
więcej54 okrążenia i 290 metrów – tyle wynosi rekord PKO Biegu Charytatywnego. 15 września ubiegłego roku podczas zawodów w Łomży ustanowiła go drużyna Korytkowski Team. Na drugim miejscu znalazła się ekipa Stalowowolskiego Klubu Biegacza, a na trzecim reprezentanci OSiR 1 Lidzbark Warmiński. W rozmowie z Bankomanią przedstawiciele drużyn wspominają swoje kapitalne występy.
Biegajmy razem
02019.07.04„Dominator” pokonany – wypowiedzi po Nocnym Biegu Świętojańskim z PKO Bankiem Polskim
więcejZwycięzcy z Ukrainy, emocje na ostatnich metrach, dobra pogoda i nieco niższa frekwencja. Za nami Nocny Bieg Świętojański z PKO Bankiem Polskim.
Biegajmy razem
02019.07.02Zawodnicy z Ukrainy najlepsi w Nocnym Biegu Świętojańskim z PKO Bankiem Polskim
więcejBiegacze z Ukrainy zajęli czołowe lokaty w tegorocznym Biegu Świętojańskim z PKO Bankiem Polskim w Gdyni, zwyciężając w klasyfikacji generalnej, klasyfikacji kobiet i zdobywając tzw. „premię górską”. Zawody na wymagającej trasie ukończyło 2740 osób, a towarzyszyła im wymarzona pogoda i gorący doping – zwłaszcza w okolicach startu i mety.
Biegajmy razem
02019.06.28Sylwetki polskich biegaczy #15: Katarzyna Kowalska
więcejKatarzyna Kowalska jest jedną z najbardziej wszechstronnych i utytułowanych polskich biegaczek. Choć reprezentowała nasz kraj już na trzech igrzyskach olimpijskich – w Pekinie, Londynie i Rio de Janeiro – ma apetyt na czwarte, w Tokio w 2020 r.
Biegajmy razem
02019.06.27Premia górska przyciąga zawodników do Nocnego Biegu Świętojańskiego z PKO Bankiem Polskim
więcej– Trasę Nocnego Biegu Świętojańskiego z PKO Bankiem Polskim wyróżnia 1,5-kilometrowy podbieg. Osoba, która pokona ten odcinek w najkrótszym czasie, otrzyma nagrodę w wysokości 2500 zł. Otrzymujemy sygnały, że wiele osób startuje właśnie z myślą o tym podbiegu – mówi Piotr Suchenia z Gdyńskiego Centrum Sportu, które jest organizatorem zawodów, zaplanowanych na noc z 28 na 29 czerwca.
Biegajmy razem
02019.06.24Nocny Bieg Świętojański z PKO Bankiem Polskim. Dla wszystkich, którzy mają dość upałów
więcejMasz dość upałów? Spróbuj startu w Nocnym Biegu Świętojańskim z PKO Bankiem Polskim, który odbędzie się w Gdyni w nocy z 28 na 29 czerwca. Biegacze ruszą na trasę o godzinie 23:59, co pozwoli zapomnieć o gorących słonecznych promieniach. Dla wszystkich miłośników nocnego biegania to świetna propozycja na początek lata.