Biegniemy dla innych i dla własnego zdrowia

Aktywność fizyczna to jedna z najlepszych inwestycji w zdrowie. Regularny ruch pomaga zadbać o kondycję, wspiera profilaktykę wielu chorób i poprawia samopoczucie. Dlatego inicjatywy takie jak 10. PKO Bieg Charytatywny mają szczególne znaczenie. Łączą ideę pomagania z promocją zdrowego stylu życia, pokazując, że troska o innych może iść w parze z troską o siebie.
około min czytania

Uczestnicy biegu wspólnie pokazują, że nawet niewielki wysiłek może przynieść realne korzyści. Z jednej strony wspierają szczytny cel, z drugiej przypominają o znaczeniu codziennej aktywności fizycznej, regularnych badań i świadomego podejścia do zdrowia. 

Wrzesień to również miesiąc profilaktyki. Z tej okazji ruszyła kampania Ministerstwa Zdrowia „Profilaktyka - podaj dalej”. W całej Polsce we wrześniu odbędzie się ponad 500 wydarzeń i akcji zdrowotnych, podczas których uczestnicy będą mogli dowiedzieć się więcej o profilaktyce, dostępnych programach i badaniach, a także porozmawiać ze specjalistami. W dbaniu o zdrowie coraz większą rolę odgrywają również nowoczesne rozwiązania cyfrowe. Internetowe Konto Pacjenta (IKP) umożliwia szybki i wygodny dostęp do najważniejszych informacji medycznych w jednym miejscu. Dzięki IKP można m.in. sprawdzić historię leczenia, otrzymane e-recepty i e-skierowania, a także zarządzać zdrowiem swoim oraz swoich bliskich. 

mojeIKP to dostęp m.in. do:  

  • poradnika udzielania pierwszej pomocy, 
  • e-recept wraz z funkcją przypominania o zażyciu leków i dostępem do uloteke-skierowań do specjalisty, na badania, do sanatorium,  
  • zapisywania się na badania lub do lekarza specjalisty dzięki centralnej e-rejestracji, 
  • historii swojego leczenia, 
  • elektronicznej dokumentacji medycznej, czyli wyników badań, wypisów ze szpitala, informacji z SOR 
  • profilaktyki: ankiety Mojego Zdrowia, ankiety 10 dla Zdrowia, programu ćwiczeń, licznika wypitej wody itp.  

Jubileuszowa, 10. edycja PKO Biegu Charytatywnego to dobra okazja, by zrobić krok w stronę lepszego zdrowia. Warto połączyć aktywność fizyczną z regularną profilaktyką i korzystaniem z narzędzi, które pomagają dbać o zdrowie na co dzień. Pobierz aplikację mojeIKP i miej swoje zdrowie zawsze pod ręką. Razem możemy więcej, zarówno pomagając innym, jak i dbając o siebie.