Dziś Dzień bez Telefonu Komórkowego! Jak go przeżyć?

Przywiązanie do telefonu zależy przede wszystkim od wieku. Największe wykazują młodzi ludzie w wieku 18-24 lata. To oni deklarują, że wolą raczej zapomnieć portfela niż telefonu. Wśród starszych (25-49 lat) ten odsetek jest mniejszy, podobnie jak w grupie 66-69 lat. Najmniejsze przywiązanie do telefonu deklarowały osoby najstarsze – w wieku 70 lat i powyżej – które bez trudu rezygnują z komórki.

Stresujący gadżet

Z badania przeprowadzonego przez firmę programistyczną FrontRange wynika, że 53 proc. użytkowników odczuwa lęk przed rozłąką ze smartfonem. Badani przyznali, że stres ten jest porównywalny do odczuwanego podczas wizyty u dentysty czy doświadczanego w dniu ślubu. Aż 84 proc. wierzy w uzależnienie od telefonu komórkowego i martwi się konsekwencjami.

Co na ten temat myśli psycholożka, Barbara Chojnacka? – Dzień bez telefonu komórkowego to znakomita okazja do tego, by się przekonać, czy jesteśmy w stanie bez niego żyć. Taki dzień powinniśmy organizować sobie przynajmniej dwa razy w tygodniu, w weekendy. Wtedy nasz umysł odpocznie naprawdę, nasze nerwy zostaną ukojone, a czas spędzany w domu z bliskimi będzie prawdziwy. Oczywiście nie chodzi o to, by w takim dniu nie użyć aplikacji bankowej do płacenia, ale o to, by nie marnować godzin na przeglądanie zdjęć wrzucanych przez dalekich znajomych, których życie nas tak naprawdę nie interesuje.

Barbara Chojnacka zaznacza, że do psychologa najczęściej przychodzą rodzice z uzależnionymi dziećmi, a w 2/3 przypadków okazuje się, że to rodzic wprowadził do domu taki model funkcjonowania, że komórka niemal przyrosła mu do dłoni. – Dziecko obserwuje, naśladuje i wciąga się w ten wirtualny świat. Naprawianie tego należy zacząć zawsze od siebie. Wprowadzić zasady dotyczące komórki w domu, które obowiązują wszystkich domowników. Na przykład takie, że telefonu odkładamy po przestąpieniu progu na 3 godziny, później każdy dostaje 30 min, by posurfować, a następnie podłącza telefon do ładowania i zostawia z dala od oczu na całą noc. Z doświadczenia wiem, że lepiej odnajdują się w świecie takich zasad dzieci niż rodzice – podkreśla.

Płaćmy bez problemu

Dzień bez Telefonu Komórkowego obchodzimy już od kilkunastu lat. To dobry moment na „detoks” i sprawdzenie, czy mamy silną wolę i potrafimy bez niego się obejść. Jeśli jednak będziemy chcieli skorzystać z aplikacji IKO – zróbmy to koniecznie. W wielu sytuacjach to przecież najlepsze narzędzie do bankowania. Nadal będziemy mogli przelewać, kupować i płacić, a także skorzystać z nowej funkcji jaką jest eParagon.

Piotr Dunaj