Jest wiele podarków, które mogą ucieszyć fanów biegania. Sporo zależy oczywiście od budżetu, ale liczą się pomysłowość, wiedza o poziomie zaawansowania obdarowywanego oraz miejsca uprawnia sportu (bieganie po asfalcie, po bieżni, w terenie). Oto kilka propozycji.
Prezenty do 50 zł
Jeżeli chodzi o prezenty w kwocie poniżej 50 zł, możemy znaleźć szereg akcesoriów biegowych, które będą praktycznym podarkiem dla biegacza. Niezależnie od stopnia wytrenowania, w okresie zimowym każdemu przydadzą się:
rękawiczki – są niezbędne do biegania zimą. Powinny być lekkie, ale i ciepłe. Ważne, żeby na kciukach i palcach wskazujących miały wszyte specjalne nici, pozwalające korzystać ze smartfona;
bidon sportowy – umożliwia posiadanie wody lub napoju izotonicznego w trakcie aktywności sportowej. Pamiętajmy, że na dystansach dłuższych niż 10 km należy zadbać o nawodnienie organizmu;
koszulka termoaktywna – koszulki techniczne, zapewniające izolację od chłodu i odprowadzanie wilgoci, a co za tym idzie – komfort i wygodę biegania – można zakupić już za 20-30 zł;
książka o bieganiu – wiedzę dotyczącą biegania zawsze warto wzbogacać. Propozycji ciekawych lektur biegowych jest sporo – dziesięć zamieściliśmy w tym tekście;
żele energetyczne – badania pokazują, że osoby, które je stosują, osiągają lepsze wyniki sportowe, są mniej zmęczone i ogólnie mają lepszą wydolność organizmu. Żele wpływają na wyższe stężenie glukozy we krwi, pozwalając na zwiększenie zaopatrzenia mięśni w energię. To z kolei umożliwia osiąganie lepszych wyników. Więcej na ten temat można przeczytać tutaj.
Prezenty za 50-150 zł
W kwocie 50-150 zł można kupić rozmaite elementy stroju biegowego – w okresie zimowym nie wystarczą koszulka i spodenki.
Czapka / opaska ze słuchawkami – to nie tylko funkcjonalny, ale i modny element garderoby. Nie tylko chroni głowę, a jednocześnie umożliwia przyjemny trening z ulubioną muzyką w uszach. Dodatkowy atut to możliwość prowadzenia rozmów telefonicznych bez konieczności angażowania rąk.
Bluza biegowa – część biegowej garderoby niezbędna w zimne dni (w temperaturze od -5 stopni do +10 stopni). Ważne, żeby była wiatroodporna, odprowadzała wilgoć na zewnątrz i miała strefy wentylacji, umożliwiające oddychanie ciała.
Kurtka do biegania – ważne, żeby miała wiatroszczelną membranę, przewiewne strefy, a także rękawy i tył umożliwiające odprowadzanie wilgoci. Istotny może być też kaptur i membrana softshell, chroniąca przed deszczem. Przydatna jest kieszeń na smartfona.
Latarka-czołówka – niezbędna do biegania w długie jesienne i zimowe wieczory. Dzięki lampce dużo lepiej będziemy widzieli otoczenie oraz nawierzchnię trasy, co pozwoli uniknąć potknięć na krzywych płytach chodnikowych, kamieniach, konarach drzew czy innych przeszkodach.
Prezenty powyżej 150 zł
Wśród prezentów w kwocie powyżej 150 zł można pomyśleć m.in. o butach biegowych lub o smartwatchu z GPS-em:
buty biegowe – oferta jest niezwykle szeroka – zarówno do po asfalcie, po bieżni, jak i po miękkim podłożu w terenie. Są buty do treningów na dystansie do 10 km, ale i buty do ultramaratonów. Ważne, by miały odpowiednią amortyzację;
smartwatch z GPS-em – dzisiejsze zegarki do biegania zawierają wiele funkcji, co wpływa na ich ceny, w zależności od funkcjonalności – mogą przekroczyć 1500 zł. Przed zakupem warto odpowiedzieć na pytanie, jakie z tych funkcji rzeczywiście są obdarowanemu potrzebne. Wielu biegaczy kupuje smartwacha przede wszystkim z myślą o module GPS umożliwiającym zapisanie trasy, czasu i prędkości w wybranej aplikacji.
Marek Wiśniewski
