#zapytajmistrza! cz. 3. Sukces to praca na siłowni, dieta i konsekwencja
Jakie znaczenie mają w przygotowaniu do sezonu dieta i przygotowanie biegowe? – Sukces sportowy to wiele elementów. To praca na siłowni, dieta, chęć do treningu, a przede wszystkim konsekwencja. Nie można zapominać o żadnym z tych elementów – uważa Sebastian Chmara, były halowy mistrz świata i Europy w siedmioboju, który odpowiada na pytanie konkursu #zapytajmistrza. 2021-02-11W poniższym materiale można też obejrzeć wypowiedź drugiego ambasadora programu „PKO Biegajmy Razem” Pawła Januszewskiego, mistrza Europy w biegu na 400 m przez płotki z 1998 r., który odpowiada na pytanie: „Czy warto korzystać z planów treningowych z internetu, czy raczej z usług trenerów biegania, którzy np. online rozpiszą trening biegowy i będą go weryfikować? Czy początkującym biegaczom zaleca Pan wykonanie badań pod kątem wydolnościowym?”.
