Sport

Szymon Kulka: Nie możemy się bać rywali z Kenii i Etiopii

– Z rywalami z Kenii i Etiopii radzę sobie dość dobrze. Z nimi po prostu trzeba umieć biegać. Nie można się ich bać, bo też są do pokonania. Nieraz to udowadniałem. Myślę, że z każdym można wygrać. Trzeba tylko w odpowiedni sposób podejść do rywalizacji – mówi Szymon Kulka, jeden z najlepszych polskich biegaczy, aktualny mistrz Polski w półmaratonie z Piły i wicemistrz Polski w biegu na 10 tys. m z Łomży.

Finanse

Ciepło domowego ogniska w twoim domu

Duża kanapa, miły koc i ciepło z kominka – tak wygląda idealny zimowy wieczór. Możesz zorganizować go w swoim domu, a nawet mieszkaniu. Z pomocą przychodzi biokominek.

Wydarzenia

PKO Bank Polski najcenniejszą polską spółką

PKO Bank Polski zakończył 2018 r. jako najcenniejsza spółka na Giełdzie Papierów Wartościowych w Warszawie. Jego wartość na ostatniej sesji notowań wyniosła niemal 50 mld zł. Rok 100-lecia odzyskania przez Polskę niepodległości był dla Banku rekordowy. Jako jedyna polska spółka wszedł w skład indeksu dużych spółek rynków rozwiniętych FTSE Russel. Jego aktywa wzrosły do najwyższego w historii poziomu 306 mld zł, w trzecim kwartale osiągnął również najwyższy w historii zysk netto, a wyniki europejskich stress testów potwierdziły że jest najbezpieczniejszym bankiem w Europie.

Sport

Biegajmy mądrze #3: Jak biegać w ciemności?

Wieczorne lub nocne treningi mają niesamowity klimat i mogą dostarczyć dużo przyjemności. Pozwalają podziwiać widok rozświetlonego miasta, cieszyć się ciszą i spokojem albo zachwycać pięknem gwieździstego nieba. Biegając w ciemnościach, musimy jednak w szczególny sposób zadbać o własne bezpieczeństwo.

Sport

Sylwetki polskich biegaczy #2: Yared Shegumo

Urodził się w Etiopii, ale w wieku 16 lat przyleciał na zawody do Polski, po których… odłączył się od swojej ekipy i na stałe pozostał w naszym kraju. W ten sposób Yared Shegumo uciekł przed wojną i poborem do armii. Cztery lata później przyjął polskie obywatelstwo, a dzięki biegowym sukcesom wspiął się na sportowy szczyt.

Sport

Biegajmy mądrze #2: Jak powinni odżywiać się biegacze?

Dobra dieta to podstawa sukcesu biegowego! Niektórzy twierdzą, że odpowiedni sposób odżywiania może decydować o sportowych wynikach nawet w 80 procentach. Warto więc przypomnieć najważniejsze zasady odżywiania dla biegaczy. Zwłaszcza teraz, po świętach Bożego Narodzenia, gdy wielu z nas ma do spalenia trochę „poświątecznych” kalorii.

Wydarzenia

#KIBICOWSKIESWIETAPKOBP

W konkursie ogłoszonym z okazji Świąt Bożego Narodzenia prosiliśmy o pokazanie kibicowskich akcentów świątecznego wystroju w Waszych domach.

Sport

Czy człowiek jest w stanie złamać 2 godziny w maratonie?

Fenomenalny rekord świata w maratonie, który Kenijczyk Eliud Kipchoge ustanowił we wrześniu w Berlinie, sprawił, że pasjonaci biegania zaczęli zastanawiać się nad kolejnymi. Czy człowiek jest w stanie pobiec jeszcze szybciej i gdzie leżą granice ludzkiej wytrzymałości?

Wydarzenia

PKO Bank Polski życzy Wesołych Świąt!

Niech to będzie dobry czas. Wszystkiego, co tworzy domowe ciepło, dużo serdeczności i uśmiechów. Wspaniałych Świąt Bożego Narodzenia, spędzonych w rodzinnej atmosferze, a w 2019 roku sukcesów i wszelkiej pomyślności – życzy PKO Bank Polski

Wydarzenia

#KIBICOWSKIESWIETAPKOBP

W związku z nadchodzącymi Świętami Bożego Narodzenia przygotowaliśmy dla Was konkurs! Ekstraklasowe piłki trafią do autorów najlepszych zdjęć pokazujących kibicowskie akcenty świątecznego wystroju w Waszym domu.

Finanse

Kiedy goni nas czas – pożyczka na ostatnią chwilę

Organizujesz świąteczne przyjęcie dla rodziny i przyjaciół, ale sytuacja wymyka się spod kontroli? Źle obliczyłeś wydatki i brakuje pieniędzy? Nie przejmuj się, to zdarza się najlepszym. Najważniejsze teraz, aby wyjść z twarzą i szczęśliwie zakończyć całe przedsięwzięcie. Z pomocą przychodzi PKO Bank Polski.