#SKO: Trening czyni mistrza – także w oszczędzaniu

Odpowiednie przygotowanie, upór w dążeniu do celu, cierpliwość i przestrzeganie reguł są ważne w wielu dziedzinach życia. Bez względu na to, czy chce się w przyszłości być sportowcem, a gra w piłkę z kolegami lub taniec traktowane są tylko jako zabawa, warto pamiętać, że ruch poprawia naszą kondycję fizyczną i kształtuje charakter. 

Uprawianie sportu, nawet dla przyjemności, to także wydatki. Nowe buty do piłki nożnej czy rower kosztują, podobnie jak wyposażenie dla fana e-sportu. Rodzice mogą pomóc, ale dzieci powinny uczyć się oszczędzania na własne potrzeby. Ważny jest cel, bo nic tak nie motywuje do odkładania pieniędzy, jak zainteresowania i pasje. Pomocne będzie w tym przypadku SKO, które pozwala m.in. na założenie dziecku konta, stworzenie planu oszczędzania czy korzystanie z kalkulatora finansowego. 

O pozytywnym wpływie aktywnego trybu życia można przeczytać w publikacji „Ruszaj po zdrowie, czyli dlaczego warto prowadzić aktywny tryb życia?”, gdyż aktywność fizyczna powinna być stałym punktem dnia:

• Co najmniej 60 minut dziennie – tyle czasu na aktywność fizyczną powinny poświęcać dzieci i młodzież.
• Jeżeli nie możesz jednorazowo przeznaczyć na ruch 60 minut, rozłóż aktywność fizyczną na krótsze okresy, ale co najmniej 10–20-minutowe.
• Każdego dnia próbuj zwiększać swoją aktywność.
• Wysypiaj się! Dla zdrowia potrzebujesz 8 godzin snu.
• Pij dużo wody – minimum 1,5 litra dziennie. Możesz do niej dodać owoce (np. cytrynę albo pomarańczę) lub zioła (np. miętę).

Co trzeba wiedzieć o teście?

• Test ma formę elektroniczną (lub papierową dla uczniów, którzy nie mają dostępu do urządzeń z Internetem – po uzgodnieniu z nauczycielem-Opiekunem SKO).
• Składa się z 10 pytań zamkniętych, typu: prawda/ fałsz lub „dokonaj wyboru” 1 spośród 4 odpowiedzi. Zaliczenie testu wymaga udzielenia poprawnej odpowiedzi na minimum 7 z 10 pytań.
• Realizowany jest w kilku wersjach, dopasowanych do możliwości i wieku uczestników.
• Kończy się dyplomem potwierdzającym zdobycie tytułu „Mistrza wiedzy SKO”.
• Można do niego przystąpić więcej niż jeden raz!
• Test jest dostępny z przeglądarek: Chrome, Mozilla, Safari, Edge (nie jest obsługiwany przez Internet Explorer).

Dodatkowym elementem pomagającym w przygotowaniu się do Testu jest sylabus, który sprawi, że rozwiązywanie zadań będzie ciekawym i przyjemnym doświadczeniem. Uczestnicy, którzy zapoznają się z nim oraz materiałami edukacyjnymi SKO, bez problemu zaliczą Test.

Sprawdź swoją wiedzę! Uruchom Test

Powodzenia!