Udział w Letnim Biegu Piastów jest znakomitą okazją, żeby połączyć aktywność fizyczną z pobytem w malowniczych Górach Izerskich na Dolnym Śląsku.
– To fantastyczna impreza i moje ulubione tereny do biegania, bo startuje się z Polany Jakuszyckiej. Co prawda nie startowałam jeszcze w ultramaratonie na 50 km, ale w półmaratonie już tak. Trasa jest super! Nie jest to typowy bieg górski, ale pojawia się trochę przewyższeń. Wydaje mi się, że jeżeli ktoś chce zadebiutować w ultramaratonie górskim, to jest to dla niego idealna propozycja – ocenia w rozmowie z „Bankomanią” jedna z najlepszych ultramaratonek świata Dominika Stelmach, która w zeszłym roku była najszybszą kobietą Półmaratonu Jakuszyckiego, odbywającego się w ramach Letniego Biegu Piastów.
W sobotę 24 sierpnia odbędą się:
Ultramaraton na 50 km – jego trasa jest piękna i urozmaicona. Zawodnicy biegną w pobliżu Zakrętu Śmierci, Wysokiego Kamienia, Kopalni Stanisław, przez Cichą Równię, nad uroczą Izerą oraz wzdłuż Kamiennej. Na początku pojawi się też asfaltowy odcinek trasy spacerowej z Polany Jakuszyckiej do Rozdroża od Działem Izerskim. Suma przewyższeń na tym dystansie wyniesie 1064 m.
Półmaraton Jakuszycki na 21 km – trasa zaprowadzi biegaczy w urocze zakątki Gór Izerskich – na Orle, Granicznik, Cichą Równię, nad Izerę, Szklarską Drogę oraz Górny Dukt i Dolny. Start i meta w Jakuszycach. Nie zabraknie też fragmentu asfaltowej trasy spacerowej z Polany Jakuszyckiej do Rozdroża pod Działem Izerskim. Suma przewyższeń na tym dystansie wyniesie 388 m.
Wyprawa Zucha – zawody na dystansie 1 km, przeznaczone dla dzieci w wieku szkolnym, odbędą się w pobliżu Polany Jakuszyckiej.
W niedzielę 25 sierpnia odbędą się:
Jakuszycka Jedenastka – to niezwykle urozmaicona i wymagająca trasa przez Góry Izerskie. Zawodnicy pobiegną malowniczą trasą asfaltową z Jakuszyc na Orle, potem pokonają podbieg na Granicznik i fragment lasu ze zbiegiem do mostu granicznego z Czechami na Izerze. Jeszcze przed mostem skręcą w prawo, wokół Granicznika, a na koniec czeka ich podbieg na Samolot i zbieg do Jakuszyc. Mimo dość krótkiego dystansu 11 km, suma przewyższeń wyniesie 270 m.
Marsz nordic walking – rekreacyjny marsz dla miłośników poruszania się z kijkami na trasie Jakuszyckiej Jedenastki. Tu nie ma nagród ani rywalizacji. Zwycięzcą będzie każdy, kto pokona dystans 11 km, choć organizatorzy podadzą na koniec alfabetyczną klasyfikację z czasami przejścia.
Bieg Przedszkolaka – zawody dla najmłodszych na dystansie 250 m. Wszystkie dzieci otrzymają na mecie pamiątkowe medale.
Charytatywna akcja biegowa dla Ewy
Podczas 7. Letniego Biegu Piastów Fundacja PKO Banku Polskiego zorganizuje akcję charytatywną „biegnę dla Ewy”. 4-letnia Ewa choruje na padaczkę lekooporną. Jedynym ratunkiem i szansą dla dziewczynki jest specjalistyczna diagnostyka i operacja.
Jak pomóc? Pokonując trasę biegu z przyczepioną do koszulki kartką z napisem „biegnę dla…”, a Fundacja za zaangażowanie zawodników przekaże darowiznę na konto organizacji, której Ewa jest podopieczną – Fundacji Dzieciom „Zdążyć z pomocą”. Kartki-identyfikatory akcji będzie można odbierać w biurze zawodów.
Skuteczny sposób na upały
Pod koniec sierpnia temperatury mogą być wysokie, ale organizatorzy już teraz dobrze się do tego przygotowali. Na trasie ultra znajdzie się osiem punktów nawadniania, na dystansie Półmaratonu Jakuszyckiego będą cztery, a na Jakuszyckiej Jedenastce – jeden. W sześciu punktach dla „ultrasów”, trzech na połówce i jednym na dystansie 11 km znajdą się też owoce – arbuzy, które świetnie sprawdzają się podczas biegów górskich.
Wszystko zgodnie z zasadą – policz wszystkie litry, które wydają Ci się niezbędne, a wynik, który otrzymasz, pomnóż razy dwa.
Atrakcje dla każdego
7. Letni Bieg Piastów to nie tylko rywalizacja sportowa, ale i mnóstwo wydarzeń towarzyszących. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Znajdzie się strefa sportu, zabaw i konkursów. Będzie też strefa expo, w której będzie można nabyć odzież Biegu Piastów, sprzęt i suplementy oraz strefa foottrucków.
Wszystkich rozgrzeją instruktorzy Term Cieplickich.
Marek Wiśniewski
