Sport

Wybierz, które tematy Cię interesują

Zdobądź pakiety i wystartuj w Pieninach!

Sezon biegowy wreszcie się rozpoczął. Pakiety na wydarzenia znikają jak świeże bułeczki i nie każdy ma tyle szczęścia, aby móc wystartować w ulubionym biegu. Na szczęście macie nas, a my rozumiemy potrzeby biegaczy, więc postaramy się pomóc.

2025-03-12

Aktualności

Co działo się w lutym?

Zwieńczenie Cavaliady w Krakowie. Kacper Trelowski najlepszy. Rzeszowianki z trofeum. Drugie spotkanie cyklu „Champions Club: Debata. Przed nami 49. Biegi Piastów i start sezonu biegów ulicznych.

2025-03-05

Ekstraklasa

Kacper Trelowski najlepszy w lutym

Kacper Trelowski z Rakowa Częstochowa został wybrany Młodzieżowcem Lutego PKO Banku Polskiego 2025. To jego pierwsza taka nagroda w karierze.

2025-03-03

Pokaż poprzednie

Trenujmy razem

Biegajmy mądrze #6: Dlaczego sukces biegacza rodzi się w głowie?

Zawodnicy często powtarzają, że maratonów nie biega się nogami, ale głową. To właśnie odpowiednie przygotowanie mentalne pozwala dobrze rozłożyć siły, przezwyciężyć ból i zmęczenie, a przede wszystkim – dotrzeć do mety. Najważniejsze to uwierzyć w siebie i swoje możliwości. Jeżeli chcemy nad tym popracować, najlepiej zrobić to z pomocą psychologa sportowego. Niezależnie, czy biegamy profesjonalnie, czy amatorsko.

2019-01-24

Sylwetki

Kamil Karbowiak: To był rok dużych zmian, ale największe sukcesy są jeszcze przede mną

– Jestem zadowolony z sukcesów, które osiągnąłem. W Biegu Niepodległości w Warszawie zrobiłem życiówkę na 10 km. Zwycięstwo odniosłem też w Biegu Powstania Warszawskiego. Za sobą mam pierwszy sezon w rywalizacji z seniorami, czuję się dobrze i wiem, że największe sukcesy są jeszcze przede mną – mówi 23-letni biegacz Kamil Karbowiak, jeden z największych talentów młodego pokolenia.

2019-01-17

Trenujmy razem

Biegajmy mądrze #5: Dlaczego żele energetyczne są niezbędne w maratonach?

Czy podczas biegania półmaratonów i maratonów warto stosować żele energetyczne? W jaki sposób najlepiej to robić? Jakie daje to korzyści? Czołowi polscy biegacze długodystansowi są zgodni – stosowanie żelów jest bardzo ważne i pomaga w pokonywaniu długich dystansów. A amatorom może pozwolić na w spełnienie marzeń o mecie maratonu.

2019-01-15

Sylwetki

Adam Nowicki: Mój cel i marzenie to igrzyska olimpijskie w Tokio

– Igrzyska olimpijskie w Tokio to mój cel i marzenie. Będę robił wszystko, żeby uzyskać minimum i wystartować w tej imprezie – zapowiada Adam Nowicki, jeden z najlepszych polskich biegaczy na dystansie 10 km i półmaratonu, który jesienią z powodzeniem zadebiutował w maratonie.

2019-01-11

Trenujmy razem

Kto może ustanowić nowy rekord Polski w maratonie?

Od 2012 r. rekord Polski w maratonie należy do Henryka Szosta i wynosi 2:07:39. Przez prawie siedem lat żaden z polskich biegaczy nie zdołał poprawić tego wyniku. Kiedy doczekamy się nowego rekordu kraju? Tego nie wie nikt. Kto ma największe szanse, żeby go ustanowić? Mamy w kraju kilku biegaczy z dużym potencjałem i… po cichu marzących, żeby zapisać się w historii.

2019-01-11

Trenujmy razem

Biegajmy mądrze #4. Jak przygotować się do maratonu w pół roku?

– Każdy prawdziwy mężczyzna przynajmniej raz w życiu powinien przebiec maraton – mówi Henryk Szost, aktualny rekordzista Polski na królewskim dystansie. Na podobne wyzwanie porywa się coraz więcej osób. Nie tylko mężczyzn, ale i kobiet. Jak przebiec maraton, żeby nie zaszkodzić zdrowiu? Jak mądrze przygotować do tego organizm? Zapytaliśmy o to najlepszych biegaczy w kraju.

2019-01-09

Sylwetki

Sylwetki polskich biegaczy #3: Henryk Szost

Kiedy w marcu 2012 r. podczas maratonu w Japonii Henryk Szost ustanowił nowy rekord Polski wynikiem 2:07:39, zaskoczył nawet samego siebie. Minęło już prawie siedem lat, a do tej pory żaden z Polaków nie zdołał poprawić tego rewelacyjnego czasu.

2019-01-08

Trenujmy razem

Jakie postanowienia noworoczne mają biegacze?

Początek stycznia to idealny czas na noworoczne postanowienia. Wielu ludzi decyduje, że zacznie o siebie dbać i motywuje się do przestrzegania diety lub odbywania regularnych treningów. Zrób podobnie! Jeżeli nie biegasz, zacznij. Jeżeli biegasz, postaw sobie nowe cele. Sprawdziliśmy, jak wyglądają postanowienia noworoczne czołowych polskich biegaczy.

2019-01-07

Sylwetki

Szymon Kulka: Nie możemy się bać rywali z Kenii i Etiopii

– Z rywalami z Kenii i Etiopii radzę sobie dość dobrze. Z nimi po prostu trzeba umieć biegać. Nie można się ich bać, bo też są do pokonania. Nieraz to udowadniałem. Myślę, że z każdym można wygrać. Trzeba tylko w odpowiedni sposób podejść do rywalizacji – mówi Szymon Kulka, jeden z najlepszych polskich biegaczy, aktualny mistrz Polski w półmaratonie z Piły i wicemistrz Polski w biegu na 10 tys. m z Łomży.

2019-01-07

Kalendarz Biegowy

Jak zdobyć Koronę Półmaratonów Polskich w 2019 roku?

Bieganie jest twoją wielką pasją? Masz za sobą wiele startów na dystansie 10 km lub półmaratonu? Szukasz nowych wyzwań? W 2019 r. zdobądź Koronę Polskich Półmaratonów!

2019-01-04

Trenujmy razem

Biegajmy mądrze #3: Jak biegać w ciemności?

Wieczorne lub nocne treningi mają niesamowity klimat i mogą dostarczyć dużo przyjemności. Pozwalają podziwiać widok rozświetlonego miasta, cieszyć się ciszą i spokojem albo zachwycać pięknem gwieździstego nieba. Biegając w ciemnościach, musimy jednak w szczególny sposób zadbać o własne bezpieczeństwo.

2019-01-02

Sylwetki

Sylwetki polskich biegaczy #2: Yared Shegumo

Urodził się w Etiopii, ale w wieku 16 lat przyleciał na zawody do Polski, po których… odłączył się od swojej ekipy i na stałe pozostał w naszym kraju. W ten sposób Yared Shegumo uciekł przed wojną i poborem do armii. Cztery lata później przyjął polskie obywatelstwo, a dzięki biegowym sukcesom wspiął się na sportowy szczyt.

2018-12-31

Pokaż więcej

Kalendarz Imprez

Poniedziałek, 22 kwietnia 2024

14. PKO Rybnicki Półmaraton Księżycowy

godz: 20:00

Niedziela, 7 marca 2021

20. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – niedziela

godz: 12:30

Niedziela, 26 września 2021

10. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – niedziela

godz: 12:30

Niedziela, 23 lutego 2020

23. kolejka PKO Ekstraklasy – niedziela

godz: 12:30

Poniedziałek, 10 maja 2021

Sport

Kalendarz Imprez

14. PKO Rybnicki Półmaraton Księżycowy

20. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – niedziela

10. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – niedziela

23. kolejka PKO Ekstraklasy – niedziela

29. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – poniedziałek

19. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – niedziela

29. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy

29. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – piątek

11. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – piątek

7. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – niedziela

I kolejka PKO Ekstraklasy - poniedziałek

14. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy

14. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – czwartek

40. PKO Półmaraton Szczecin

6. kolejka PKO Ekstraklasy – niedziela

34. kolejka PKO Ekstraklasy – poniedziałek

17. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – sobota

27. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – sobota

18. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – sobota

24. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – piątek

24. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – sobota

20. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – sezon 21/22

20. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – piątek

26. kolejka PKO Ekstraklasy

26. kolejka PKO Ekstraklasy – piątek

9. i 10. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – cz. II

9. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – piątek

18. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – niedziela

2. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – poniedziałek

11. PKO Białystok Półmaraton

17. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – poniedziałek

16. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – sezon 21/22

16. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – piątek

30. kolejka PKO Ekstraklasy

30. kolejka PKO Ekstraklasy – niedziela

21. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – niedziela

18. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – sobota

36. kolejka PKO Ekstraklasy

36. kolejka PKO Ekstraklasy – wtorek

3. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy

3. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – piątek

Cavaliada Kraków

16. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy

16. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – piątek

21. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – niedziela

15. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – niedziela

27. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – niedziela

8. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – sezon 21/22

7. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – piątek

16. kolejka PKO Ekstraklasy – piątek

Wings for life

30. Bieg Konstytucji 3 Maja

11. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – sobota

Bieg Konstytucji 3 Maja

Enea Żnin Triathlon

6. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – część II

6. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – część II – środa

28. kolejka PKO Ekstraklasy – sobota

2. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – sobota

20. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – sobota

10. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – sobota

9. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – niedziela

9. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – sobota

17. kolejka PKO Ekstraklasy – sobota

6. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – piątek

I kolejka PKO Ekstraklasy - niedziela

19. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – sobota

7. kolejka PKO Ekstraklasy – piątek

7. kolejka PKO Ekstraklasy

Enea Bydgoszcz Triathlon

6. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – niedziela

14. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – niedziela

18. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – niedziela

20. kolejka PKO Ekstraklasy – sobota

1. kolejka PKO Ekstraklasy – poniedziałek

5. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy – sezon 21/22

5. kolejka PKO Bank Polski Ekstraklasy. Zapowiedź – piątek

26. kolejka PKO Ekstraklasy – sobota