Sport
#Podcast. PKO na sportowo i Sofia Ennaoui
Ruszamy z nowym cyklem podcastów skierowanych do osób interesujących się sportem, aktywnością fizyczną i zdrowym stylem życia. W pierwszym odcinku naszym gościem jest lekkoatletka, ambasadorka PKO Bank Polski Biegajmy Razem – Sofia Ennaoui.
2024-04-30Łukasz Bejger najlepszy w listopadzie
Łukasz Bejger ze Śląska Wrocław został Młodzieżowcem Listopada PKO Banku Polskiego 2023. To jego pierwsza taka nagroda w karierze.
2023-12-04Kolejka remisów
W większości spotkań nie udało się wyłonić zwycięzcy. Łącznie w 15. kolejce padło 20 goli.
2023-11-15Jak biegowe rekordy Polski wypadają na tle rekordów świata i Europy?
Marzeniem każdego profesjonalnego biegacza jest osiąganie rekordów życiowych na ulubionych dystansach. Kiedy po latach treningów udaje się znaleźć w czołówce, zawodnicy zaczynają mierzyć wyżej – w rekordy kraju. Sprawdźmy, jak najlepsze polskie czasy na dystansie 10 km, półmaratonu i maratonu wypadają na tle rekordów świata i Europy.
2022-01-27Rytm a skuteczność treningu. Jak dobrać muzykę do biegania? 18 utworów
Wielu biegaczy nie wyobraża sobie treningu biegowego bez muzyki. Słuchają jej, żeby biegać szybciej, efektywniej lub po prostu przyjemniej. Muzyka sprawia, że czerpią z treningu więcej radości, ale i lepiej się odprężają. Dziś podpowiemy, jak dobrać muzykę do biegania i jakie utwory są najlepsze do takich treningów.
2022-01-26Czy wiesz, że…? 10 ciekawostek na temat kolarstwa
Jak wyglądały początki kolarstwa? Od kiedy organizowany jest słynny wyścig Tour de France? Ile wynosi rekord prędkości na rowerze na płaskiej nawierzchni? Na czym polegają wyścigi downhill i uphill? Dlaczego wjazd na Przełęcz Stelvio to marzenie każdego kolarza? Przedstawiamy 10 ciekawostek na temat kolarstwa.
2022-01-25Cavaliada Tour 2021/22. Trzecia odsłona cyklu odbyła się w Sopocie!
W miniony weekend w hali Ergo Arena w Sopocie odbyły się trzecie zawody z cyklu Cavaliada Tour, którego sponsorem głównym jest PKO Bank Polski. Zwycięzcą konkursu Grand Prix o nagrodę PKO Banku Polskiego został reprezentant Polski Jarosław Skrzyczyński na ogierze Inturido.
2022-01-25Biegli w bieganiu #15: Jak przygotować się do debiutu w maratonie w 2022 r.?
Jak powinny przebiegać przygotowania do debiutu w maratonie u przeciętnego biegacza? Ile powinny trwać? Na co należy zwrócić szczególną uwagę? Jakie wyznaczyć sobie cele pośrednie w trakcie przygotowań? Na ten temat rozmawiamy z trenerem „BiegamBoLubię” Krzysztofem Janikiem.
2022-01-21Czy wiesz, że…? 10 ciekawostek na temat jeździectwa
Jak wyglądały początki jeździectwa? Od kiedy ta dyscyplina jest obecna na igrzyskach olimpijskich? Ile wynosi rekord długości życia konia? Ile mierzył najwyższy koń na świecie? Którego roku sięga tradycja Cavaliady – międzynarodowych zawodów jeździeckich, organizowanych w Polsce? Przedstawiamy 10 ciekawostek na temat jeździectwa.
2022-01-21TOP 10 najciekawszych zawodów biegowych w Polsce i na świecie
Kilkudniowa rywalizacja, malownicze trasy, zawody patriotyczne, biegi w przebraniach albo biegi z przerwami na jedzenie, biegi przeszkodowe, biegi nocne, inicjatywy charytatywne, w tym bieg z ruchomą metą, goniącą zawodników... Każdy miłośnik biegania znajdzie coś dla siebie. Przygotowaliśmy dla Was listę najciekawszych zawodów biegowych w Polsce i na świecie.
2022-01-20Cavaliada Tour 2021/22: Jeździeckie święto po raz pierwszy w Sopocie!
Po rywalizacji w Warszawie i Poznaniu czas na trzecią odsłonę cyklu Cavaliada Tour 2021/22, którego sponsorem jest PKO Bank Polski. 20-23 stycznia zawody odbędą się w hali Ergo Arena w Sopocie, który pierwszy raz będzie gospodarzem imprezy. Kilkuset zawodników z całej Europy będzie rywalizować w czterech konkurencjach: skokach przez przeszkody, ujeżdżaniu, powożeniu oraz WKKW.
2022-01-14Biegli w bieganiu #14: Jak biegać zimą, żeby nie doznać kontuzji?
Treningi na śniegu i zmrożonej nawierzchni znacznie zwiększają ryzyko poślizgnięcia się, upadki i kontuzji. Na co należy zwracać uwagę, żeby zapewnić sobie bezpieczeństwo w okresie zimowym, unikając urazu? Na ten temat rozmawiamy z trenerem „BiegamBoLubię” Michałem Hulewiczem.
2022-01-11Biegli w bieganiu #13: Jak biegać zimą, żeby się nie rozchorować?
W okresie zimowym warunki do biegania z całą pewnością nie są wymarzone. Mimo to warto regularnie trenować. Trzeba tylko pamiętać o kilku ważnych zasadach, które pozwolą nam biegać w zdrowiu. Na ten temat rozmawiamy z trenerem „BiegamBoLubię” Michałem Hulewiczem.
2022-01-04Biegli w bieganiu #12: Jak zimą budować formę biegową?
Zimą warto zadbać o regularne treningi, które pozwolą utrzymać formę i motywację, a także zbudować siłę biegową. Jak należy trenować w tym czasie? Na ten temat rozmawiamy z trenerem „BiegamBoLubię” Tomaszem Czubakiem.
2021-12-31Legendy PKO Bank Polski Ekstraklasy #30: Paweł Janas
Paweł Janas jako pierwszy w historii polskiego futbolu wystąpił na mundialu będąc piłkarzem, a później brał udział w mistrzostwach w charakterze selekcjonera reprezentacji Polski. W Ekstraklasie rozegrał 227 meczów, występując w Widzewie Łódź oraz Legii Warszawa, z którą zagrał m.in. w ćwierćfinale Pucharu Zdobywców Pucharów. Jego postacią zamykamy cykl Legend PKO Bank Polski Ekstraklasy.
2021-12-30